Zhineng Qigong

Kombination aus Bewegung, Achtsamkeit und bewusster Atmung.

Zhineng Qigong – Harmonisierung der Energie (Qi) im Körper (inkl.  Meditation)
mit Mag.a Jasmin Holderbaum

Zhineng Qigong kombiniert Bewegung, Meditation und Atemtechniken, um die Energie (Qi) im Körper zu regulieren und zu harmonisieren.

Ursprünglich von Dr. Pang Ming entwickelt, zielt Zhineng Qigong darauf ab, Gesundheit zu fördern, das Immunsystem zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Es ist bekannt für seine sanften, fließenden Bewegungen und seine Fokussierung auf die Kraft der inneren Entwicklung.

Das Üben von Zhineng Qigong ist wie eine Energie-Tankstelle, die uns zu Wohlbefinden und Lebensfreude verhelfen kann und es uns ermöglicht, unser körperliches und geistiges Potential zu entfalten. Durch die Kombination aus Bewegung, Achtsamkeit und bewusster Atmung wird Stress abgebaut und innere Ruhe gefunden.

Keine Vorkenntnisse erforderlich, mind. 8, max. 25 Teilnehmer*innen.

Absage bei Schlechtwetter.

Anmeldung: 0676 9400 135, jasmin.holderbaum@gmx.at

jeweils 17.00 - 18.30 Uhr

• DI 14.04.
• DI 05.05.
• DI 12.05.
• DI 02.06.
• DI 30.06.