DONAU-RESONANZ-WEG (Resonanzplatz L3 - Himmelsportal)

Waldkirchen am Wesen, Oberösterreich, Österreich

Haustiere sind herzlich willkommen
für jedes Wetter geeignet
für Gruppen geeignet

L3 - ELEMENTE RESONANZPLATZ

(L3) - LUFT - Ich, das Element LUFT, zeige dir hier die Resonanzübung
HIMMELSPORTAL

Stelle dich in diesen Felsenplatz mit „luftigem“ Charakter durch die Öffnung nach oben. Du bist bereits gut geübt im bewussten Atmen und kannst das, was die LUFT dir hier mitgibt, um so leichter und intensiver erleben:

Atme ein paar Mal tief mit festem Stand im Himmelsportal:
beim EIN-Atmen wandern die Hände nach oben über den Kopf, beim AUS-Atmen wieder nach unten.

Zur Steigerung achte auf deine Gesamtwahrnehmung:
welche Wünsche möchten von dir nach oben zum Himmel verbreitet werden,
welche Erinnerungen gibst du zurück an die Erde?

Nach einer Linkskurve links vom Weg leicht erhöht eröffnet sich ein wahrer Erde-Himmel-Kanal – das Himmelsportal! Eingerahmt von Felsen mit starken Witterungsspuren und somit einem fast „luftigen“ Charakter mit Öffnung nach oben. Nach den letzten Atemvariationen bist du gut geübt im bewussten Atem und kannst das, was das Element LUFT dir hier mitgibt, um so leichter und intensiver erleben:

Ich, die Luft, bin die Meisterin der freien Ideen und Gedanken. Auch dein Körper denkt für dich mit. Du kennst das Körpergefühl, wenn dein Herz mit einem Ziehen, deine Stimme und dein Hals mit einem Räuspern oder dein Bauch Hinweise auf Wichtiges geben. Bei dieser Übung im Himmelsportal spüre deshalb besonders gut hin, was deine Körperintelligenz dir in diesem Moment sagen will - ich als Luft verbinde euch dazu miteinander!
Atme ein paar Mal tief mit festem Stand im Himmelsportal: beim EIN-Atmen wandern die Hände nach oben über den Kopf, beim AUS-Atmen wieder nach unten. Nun behalte die Bewegung bei und verlagere zur Steigerung den Fokus vom Atmen auf deine Gesamtwahrnehmung: welche Wünsche möchten von dir nach oben und weiter verbreitet werden, welche Erinnerungen gibst du zurück an die Erde?