DONAU-RESONANZ-WEG (Resonanzplatz W3 - Wasserfelsen)

W3 - ELEMENTE RESONANZPLATZ

(W3) WASSER - Ich, das Element WASSER, zeige dir hier die Resonanzübung
WASSERFELSEN

Die Felsen sind mit ihrer natürlichen Pflanzenvielfalt eigene Schönheiten – bemerke den Unterschied vom rauen, verwitterten Gestein zum zarten Grün, welches das Wasser als Lebensgrundlage braucht:

Fühle mit den Fingerspitzen die unterschiedlich weichen Oberflächen verschiedener Pflanzen – mit geschlossenen Augen?

Werde Teil vom Wasserkreislauf mit deinem Atemrad, indem du bewusst ohne Pausen EIN- und AUS-atmest. Nimm diese Art zu Atmen mit auf deinen Weg.

• Sieh die Wasserfelsen, die ohne mich nicht ergrünen könnten. Ich spende die Lebenskraft für all die Schönheit hier! Suche die eine Felsenstelle, die dir gut gefällt und fühle mit den Fingerspitzen die unterschiedlich weichen Oberflächen verschiedener Pflanzen – vielleicht sogar mit geschlossenen Augen und ungefähr so, als wenn ich als WASSER die Pflanzen fließend umspülen würde? Und dann fühle als Kontrast den Felsen! So ähnlich und in jeder Millisekunde anders fühlt sich mein Lauf durch ein natürliches Bachbett an … so erfrischend und quicklebendig!
• Du kannst den Wasserfelsenkontakt verstärken durch das Atem-Rad, in dem du fließend und ohne Pause zwischen dem EIN- und AUS-Atmen in einen nährenden Atemfluss kommst. Diese beruhigende Art zu Atmen kannst du auf den weiteren Weg mitnehmen …