--- title: Basenfasten mit Yoga url: "https://www.donauregion.at/oesterreich-angebot/detail/11464/basenfasten-mit-yoga.html" description: "Basenfasten: Großputz für den OrganismusDie Idee des Basenfastens beruht auf der Erkenntnis, dass der Säure-Basen-Haushalt im Körper eine sehr wichtige Rolle spielt und ausgewogen sein soll. Während des Basenfastens werden daher nur basenbildende Lebensmittel gegessen. Basenfasten ist also ein „Fasten mit Biss“. Obst und Gemüse, Salate, frische Kräuter, Keimlinge, Samen, Pilze und Kartoffeln – alles basenbildende Lebensmittel – werden in dieser Zeit kredenzt und zu köstlichen Gerichten verarbeitet. Auf tierisches Eiweiß und Getreide, aber auch auf Kaffee und Alkohol wird in dieser Zeit verzichtet." date: 2024-04-02 modified: 2024-04-29 --- # Basenfasten mit Yoga Basenfasten mit Yoga ====================== Schärding, Oberösterreich, Österreich 6 Nächte ![](https://assets.tourdata.at/260x195/294025/B8A7B33E2E44FA97868F3AFE039B3E5F100AA1DCE51B4DCC4BEE075B685245EB/basenfastengericht-im-gesundheitshotel-gugerbauer.jpg) ![](https://assets.tourdata.at/260x195/294028/4F90E12B9CA16FF45D65C54BB91065B52F49935840A6A390D97E7AD215F6DE2C/gesundheitshotel-gugerbauer-gemuesenudeln.jpg) ![](https://assets.tourdata.at/260x195/294034/188BCDF5ACADF5E553519306D4148594E8F1CACEA09EC8EFD384AD04E3539086/gesundheitshotel-gugerbauer-warmer-fruehstuecksbrei.jpg) © Copyright öffnen © CC-BY-NC-ND, Hotel Gugerbauer Copyright schließen [ ![Auf dem Teller ist ein Salat mit verschiedenen gerösteten und frischen Gemüsestücken, garniert mit einer roten Blüte. Es sind Kürbisscheiben, Blattsalat und andere grüne Blätter zu sehen, sowie Samen oder Nüsse als Garnierung. Das Gericht sieht sehr frisch und appetitlich aus.](https://assets.tourdata.at/x550/294025/B8A7B33E2E44FA97868F3AFE039B3E5F100AA1DCE51B4DCC4BEE075B685245EB/basenfastengericht-im-gesundheitshotel-gugerbauer.jpg "© CC-BY-NC-ND, Hotel Gugerbauer") ](https://assets.tourdata.at/1920x/294025/B8A7B33E2E44FA97868F3AFE039B3E5F100AA1DCE51B4DCC4BEE075B685245EB/basenfastengericht-im-gesundheitshotel-gugerbauer.jpg) © Copyright öffnen © CC-BY-NC-ND, Hotel Gugerbauer Copyright schließen [ ![Eine Schüssel mit einer Mahlzeit, die vermutlich Pasta oder Nudeln enthält. Die Nudeln haben eine orangefarbene Farbe und sind mit Brokkoli und anderen grünen Gemüsestücken dekoriert. Die Mahlzeit befindet sich in einer grauen Schüssel auf einem grauen Tuch. Neben der Schüssel liegt ein silberner Löffel.](https://assets.tourdata.at/x550/294028/4F90E12B9CA16FF45D65C54BB91065B52F49935840A6A390D97E7AD215F6DE2C/gesundheitshotel-gugerbauer-gemuesenudeln.jpg "© CC-BY-NC-ND, Hotel Gugerbauer") ](https://assets.tourdata.at/1920x/294028/4F90E12B9CA16FF45D65C54BB91065B52F49935840A6A390D97E7AD215F6DE2C/gesundheitshotel-gugerbauer-gemuesenudeln.jpg) © Copyright öffnen © CC-BY-NC-ND, Hotel Gugerbauer Copyright schließen [ ![In der Mitte der Schale befindet sich eine rote, dickflüssige Mischung, wahrscheinlich ein Smoothie oder Joghurt. Darauf schwimmen verschiedene Beeren wie Blaubeeren und Brombeeren. Am Rand sind Mandelblättchen und weitere Zutaten zu sehen. Neben der Schale liegt ein hölzerner Löffel. Die Schüssel steht auf einem Holztisch, der mit einem rosa textilen Stoff bedeckt ist.](https://assets.tourdata.at/x550/294034/188BCDF5ACADF5E553519306D4148594E8F1CACEA09EC8EFD384AD04E3539086/gesundheitshotel-gugerbauer-warmer-fruehstuecksbrei.jpg "© CC-BY-NC-ND, Hotel Gugerbauer") ](https://assets.tourdata.at/1920x/294034/188BCDF5ACADF5E553519306D4148594E8F1CACEA09EC8EFD384AD04E3539086/gesundheitshotel-gugerbauer-warmer-fruehstuecksbrei.jpg) © Copyright öffnen © CC-BY-NC-ND, Hotel Gugerbauer Copyright schließen [ ![Auf einem Teller befindet sich ein appetitlicher Salat mit grünen Blättern, geschnittenen Avocadostücken und roten Paprikascheiben. Die Avocadostücke bilden einen pyramidenförmigen Turm in der Mitte des Tellers.](https://assets.tourdata.at/x550/294033/70EB7A358FFDC1452987BE0850FC2E9F40428893D84F9A48E4D0DF75E308BBDF/gesundheitshotel-gugerbauer-leichte-salatgerichte.jpg "© CC-BY-NC-ND, Hotel Gugerbauer") ](https://assets.tourdata.at/1920x/294033/70EB7A358FFDC1452987BE0850FC2E9F40428893D84F9A48E4D0DF75E308BBDF/gesundheitshotel-gugerbauer-leichte-salatgerichte.jpg) 1. 2. 3. 4. ![](https://static.ecmaps.de/staticmap.jpg?experience=webarchitektur-meta&lat=48.454941&lon=13.428374&width=991&height=450&project=ttg-osm-summer-original&zoom=2000&server=meta.tourdata.at) **Basenfasten: Großputz für den Organismus** Die Idee des Basenfastens beruht auf der Erkenntnis, dass der Säure-Basen-Haushalt im Körper eine sehr wichtige Rolle spielt und ausgewogen sein soll. Während des Basenfastens werden daher nur basenbildende Lebensmittel gegessen. Basenfasten ist also ein „Fasten mit Biss“. Obst und Gemüse, Salate, frische Kräuter, Keimlinge, Samen, Pilze und Kartoffeln – alles basenbildende Lebensmittel – werden in dieser Zeit kredenzt und zu köstlichen Gerichten verarbeitet. Auf tierisches Eiweiß und Getreide, aber auch auf Kaffee und Alkohol wird in dieser Zeit verzichtet. Stellen Sie Ihre körperliche und seelische Balance wieder her! Mit dem Basenfasten im Hotel Gugerbauer bringen Sie Ihren Säure-Basen-Haushalt wieder in Einklang. Starten Sie jetzt Ihre individuelle Fastenkur! [ Angebotsinfos ](#ttgCollapseBeschreibung) --------------------------------------------- - 6 Übernachtungen **Leistungen**- 7 Tage/6 Nächte im Classic-Zimmer mit individueller basischer Ernährung. - 1 entgiftendes Basenbad - 1 Rosmarin-Schafgarbe-Wickel (25 Minuten) - 1 spezielle Nackenbehandlung - 1 entspannende Infrarotbestrahlung - 8 Yogaeinheiten in der Gruppe à 90 Minuten - 1 Kräuterwerkstatt in der Gruppe - 1 Fasteneinstiegs-Gespräch in der Gruppe - 1 Fastenaufbau-Gespräch in der Gruppe - täglich Auswahl an hochwerteigen Kräutertees - Zeolith-Pulver während der Kur - Flasche Mineralwasser am Anreisetag im Zimmer - Bademantel, Badetasche mit Badetüchern für die Dauer des Aufenthalts - Relax-Oase – ein exklusiver Relaxbereich für Hotelgäste mit Gratisbenützung der Tee- und Saftbar sowie saftiges Obst zur freien Entnahme - Hoteleigene Sonnenterrasse - Fitnessraum mit modernen Cardiogeräten - Teilnahme am Gesundheits- und Sportprogramm (Montag bis Freitag) - Allergikerbettwäsche und Nackenkissen auf Wunsch - Gratis-WLAN im ganzen Hotel - Gratisauswahl österreichischer Tageszeitungen - Parkplätze bzw. Tiefgaragenparkplätze nach Verfügbarkeit - Gratistransfer vom/zum Bahnhof Schärding - Ladestation für E-Bikes und E-Autos. - Media Hub **Verpflegung**- Vollpension **Mögliche Anreisetermine**Gönnen Sie sich 2026 eine Auszeit mit unserer Basenfastenwoche inklusive Yoga. Folgende Termine stehen zur Auswahl: 16.–22. August 2026 und 22.–28. November 2026 [ Buchen / Anfrage ](#ttgCollapseAnfrageBuchen) ------------------------------------------------- **ab Preis**- € 1685,00 pro Person - buchbar ab 1 Person **Reisezeitraum (19.12.2024 - 17.12.2026)** | von | bis | |---|---| | 19.12.2024 | 17.12.2026 | [ Angebot buchen ](https://www.hotel-gugerbauer.at/) [ Unverbindliche Anfrage ](https://www.hotel-gugerbauer.at/) [ Kontakt ](#ttgCollapseKontakt) ---------------------------------- **Basenfasten mit Yoga** E-Mail [info@hotel-gugerbauer.at](#mailto) [Jetzt buchen](https://www.hotel-gugerbauer.at/ "neues Fenster") --- **Rechtliche Kontaktdaten** Hotel Gugerbauer GmbH & CoKG Karl Gugerbauer Kurhausstraße 4 AT-4780 Schärding info@hotel-gugerbauer.at https://www.hotel-gugerbauer.at/ [ Preise ](#ttgCollapsePreise) -------------------------------- ab 1.685,00 EURO **Zahlungs-Möglichkeiten** Barzahlung **Debit- und Kreditkarten** Bankomatkarte Mastercard Visa [ Eignung ](#ttgCollapseEignung) ---------------------------------- - Für Senioren geeignet - Für Alleinreisende geeignet - Mit Freunden geeignet - Zu zweit geeignet [ Inspiration ](#ttgCollapseMultimedia) ----------------------------------------- **Bildergalerie:** [ weitere Informationen ](https://www.hotel-gugerbauer.at/ "Link öffnet sich in einem neuen Fenster") powered by [TOURDATA](https://www.tourdata.at "neues Fenster") [Änderung vorschlagen](#mailto) [ ![TOURDATA Logo](https://www.donauregion.at/fileadmin/templates/global/images/Logo-Tourdata.png "TOURDATA Logo") ](https://www.tourdata.at "neues Fenster")