--- title: Follow balanced fitness GmbH url: "https://www.donauregion.at/oesterreich-poi/detail/430017888/follow-balanced-fitness-gmbh.html" description: "Das Follow-Konzept basiert auf ein 100%iges individuelles Personal Training, bestehend aus verschiedenen Trainingselementen wie z.B. bodyweight exercises (trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, trainieren mit der Vibrogym und Fitnessboxen, training mit TRX und anderen functional equipment, Yoga & Entspannungstechniken)." date: 2013-09-24 modified: 2026-03-05 --- # Follow balanced fitness GmbH Follow balanced fitness GmbH ============================== Leonding, Oberösterreich, Österreich ![](https://assets.tourdata.at/260x195/216866/ABD860C611DFFCC19FCDF65A219A31729F76C447E7C3B2BE60957188FD3FB8CD/follow-balanced-fitness-gmbh.jpg) [ ![Follow balanced fitness GmbH in Leonding: Eine junge Frau mit langen blonden Haaren trägt ein grünes Jackett und sitzt lächelnd auf einer Trainingsbank. Hinter ihr ist ein Logo und der Text "Your Workout FOLLOW" zu sehen. Das Bild scheint ein Werbeprospekt oder eine Broschüre für ein Fitness- oder Trainingsprogramm zu sein.](https://assets.tourdata.at/x550/216866/ABD860C611DFFCC19FCDF65A219A31729F76C447E7C3B2BE60957188FD3FB8CD/follow-balanced-fitness-gmbh.jpg) ](https://assets.tourdata.at/1920x/216866/ABD860C611DFFCC19FCDF65A219A31729F76C447E7C3B2BE60957188FD3FB8CD/follow-balanced-fitness-gmbh.jpg) Michaelsbergstrasse 5 4060 Leonding [ in Google Maps öffnen ](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=Michaelsbergstrasse%205%2C%204060%20Leonding "Link öffnet sich in einem neuen Fenster") [ in Apple Maps öffnen ](https://maps.apple.com/place?address=Michaelsbergstrasse%205%2C%204060%20Leonding "Link öffnet sich in einem neuen Fenster") ![](https://static.ecmaps.de/staticmap.jpg?experience=webarchitektur-meta&lat=48.277957&lon=14.2495379&width=991&height=450&project=ttg-osm-summer-original&zoom=2000&server=meta.tourdata.at) Das Follow-Konzept basiert auf ein 100%iges individuelles Personal Training, bestehend aus verschiedenen Trainingselementen wie z.B. bodyweight exercises (trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, trainieren mit der Vibrogym und Fitnessboxen, training mit TRX und anderen functional equipment, Yoga & Entspannungstechniken). Ziel ist es für jedermann/jederfrau ein individuelles und höchst effizientes Trainingskonzept zu erstellen und zu bieten, sodass jedes Workout eine Herausforderung und neues Erlebnis ist und nicht nur für die sportliche- auch für die gesundheitliche Fitness abzielt. Der Trainingsfocus liegt bei der Stärkung der Tiefenmuskulatur (diese unterstützen und stabilisieren uns im Alltag bei unseren Tätigkeiten, muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen, Rücken- und Haltungsprobleme sind Geschichte), Motorik, Koordination aber auch Kondition und Stabilisation. Bei einem sogenannten Check-In Gespräch, das jeder Kunde vor der Anmeldung absolviert, werden Ziele, Trainingswünsche, aber auch gesundheitliche Einschränkungen besprochen. Anhand einer speziellen Körperanalysewaage werden verschiedene Parameter wie Körperfett, Skelettmuskelmasse, Viszerales Fett, Kaloriengrundumsatz etc. erhoben um den Iststand der jeweiligen Mitglieder zu dokumentieren der alle 3 Monate neu erhoben wird, somit ist ein monitoring des Trainingsfortschritt möglich. Es erhält auch jeder Follower ein Infopackage zu einer ausgewogenen Ernährung was für einen raschen Trainingserfolg maßgeblich verantwortlich ist. Wer einen gesunden- athletisch- geformten Körper und in seiner „Balance" sein möchte ist bei Follow genau richtig. Auch in unseren Yoga-Einheiten die für Anfänger und Fortgeschrittene angeboten werden, betreuen wir Sie achtsam und individuell! Der Clou bei dem Ganzen ist: 30 Minuten; 1-2 Mal die Woche & Follow your Workout" sind völlig ausreichend– inklusive Warm-Up und Regeneration-/Entspannungsphase! **30 Minuten die dein Leben nachhaltig verändern!“** Try it and Follow!!! [ Kontakt ](#ttgCollapseKontakt) ---------------------------------- **Follow balanced fitness GmbH** Michaelsbergstrasse 5 4060 Leonding Telefon +43 732 672703Nr. anzeigen E-Mail [office@follow.co.at](#mailto) --- **Wir sprechen folgende Sprachen** Deutsch Englisch [ Öffnungszeiten ](#ttgCollapseOeffnungszeiten) ------------------------------------------------- Montag-Freitag 08:00-20:00 Uhr Samstag 09:00-12:00 Uhr Sonn-und Feiertage geschlossen! **Ruhetage**- Sonntag - Feiertag [ Anreise/Lage ](#ttgCollapseAnreise) --------------------------------------- **Erreichbarkeit / Anreise**Reservierte Parkplatz direkt für dem Studio! Das Studio befindet sich 2 Gehminuten vom Stadtplatz Leonding und ist gut mit öffentlichen Verkehrsmittel erreichbar. **Parken**- Parkplätze: 3 - Behinderten-Parkplätze: 1 [ Barrierefreiheit ](#ttgCollapseBarrierefreiheit) ---------------------------------------------------- Für Informationen beim Kontakt anfragen. powered by [TOURDATA](https://www.tourdata.at "neues Fenster") [Änderung vorschlagen](#mailto) [ ![TOURDATA Logo](https://www.donauregion.at/fileadmin/templates/global/images/Logo-Tourdata.png "TOURDATA Logo") ](https://www.tourdata.at "neues Fenster")